Guest Lecturer: "Taking Care of Our Mental Health: Coping Mechanisms and Self-Care"
Pada hari Sabtu, 14 Oktober 2023, telah dilaksanakan kegiatan guest lecture dengan tema "Taking Care of Our Mental Health: Coping Mechanisms and Self-Care". Acara ini diselenggarakan secara hybrid di Gedung 05 lantai 3 Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Surabaya (Univ Surabaya) dan secara online melalui platform Zoom. Kegiatan ini diadakan pukul 09.00 pagi dan diberikan oleh narasumber yang berkompeten, yaitu Mr. Jonathan B. Aganan, PhD, RPsy, REB dari Universitas Santo Tomas.
Acara ini dihadiri oleh seluruh mahasiswa Program Magister (S2) Bimbingan Konseling Universitas Negeri Surabaya (Unesa). Peserta seminar hadir baik secara fisik di gedung maupun secara virtual melalui Zoom, menciptakan pengalaman belajar yang inklusif.
Mr. Jonathan B. Aganan, seorang ahli di bidang psikologi dan kesehatan mental, menyampaikan materi dengan mendalam tentang berbagai mekanisme dalam mengatasi tekanan dan stres sehari-hari. Dalam presentasinya, beliau menyoroti pentingnya perawatan diri dan strategi untuk menjaga kesehatan mental di tengah-tengah tuntutan hidup yang semakin kompleks.
Para mahasiswa S2 BK Unesa mendapatkan wawasan berharga tentang teknik-teknik self-care, identifikasi coping mechanisms yang efektif, dan pemahaman mendalam tentang pentingnya kesehatan mental dalam konteks pelayanan bimbingan dan konseling.
Kegiatan guest lecture ini bukan hanya memberikan pengetahuan teoritis, tetapi juga memberikan platform bagi para mahasiswa untuk berdiskusi, bertanya, dan berbagi pengalaman. Kehadiran Mr. Jonathan B. Aganan sebagai narasumber memberikan nilai tambah yang signifikan pada pembelajaran kesehatan mental di lingkungan akademis Universitas Negeri Surabaya.
Semoga materi yang disampaikan dapat memberikan dampak positif dan memperkaya pengetahuan mahasiswa S2 BK Unesa dalam merawat kesehatan mental mereka.
